Soy mujer y estas son mis reglas
UNA GUÍA PARA SACAR PARTIDO A TU NATURALEZA CÍCLICA
DISPONIBLE EN PAPEL Y DIGITAL
Este libro estaba en mi cabeza desde hacía años y me sentí tremendamente honrada cuándo una editorial como Penguim Random House, una de las más importantes en España, me propuso escribir este libro. Te confieso que para mi ha sido el proyecto más complejo que he hecho en mi vida porque quería que fuera un libro práctico y a la vez inspirador, un libro con herramientas y a la vez sin dogmas, un libro en el que entendieramos nuestro software de funcionamiento y a la vez transmitir que no somos esclavas de nuestras hormonas y quería dar mucha info pero a la vez que fuera ameno de leer. Y que tuviera mi visión, mi mirada después de acompañar a cientos de mujeres a lo largo de mi vida profesional y de ver que una hora de consulta o de conferencia no era suficiente para transmitir la complejidad y la perfección de la biología femenina.
Ahora ya no es mi libro, yo lo gesté con amor y mimo para que cobre vidas distintas para cada lector(a) y espero y deseo que si lo eliges te ayude a redescubrirte y disfrutarte en todas tus etapas, en todas tus versiones, en todas tus yoes.
Aprende cómo funciona tu cuerpo y tus ciclos para reconectar con tu esencia y potenciar tu rendimiento y tu salud de una forma amable con tu diseño.
¿Qué te vas a encontrar en este libro?
Un sencillo manual de instrucciones del funcionamiento de tus hormonas y cómo afectan a todas las áreas de tu vida.
Un manual de salud femenina desde una mirada holística. Dónde vas a descubrir que nos hemos conformado con un “esto es normal” cuándo en realidad quería decir frecuente no que sea lo sano.
Una desmitificación de conceptos erróneos que han perpetuado en una sociedad sin medicina con visión femenina.
Ideas para aprovechar la energía disponible de cada una de las fases.
Inspiración para re-significar tu definición de maternidad, sexualidad, éxito, feminidad….y ver cuántos condicionamientos
Una invitación a definir las reglas de tu vida. En una etapa en la que se habla mucho de empoderamiento femenino creo firmemente que la mejor manera de lograrlo es a través del autoconocimiento. Cómo podemos amar lo que no conocemos?
¿A quién va dirigido?
Es un libro transversal a cualquier edad, aunque las mujeres en edad cíclica son las que más herramientas van a tener para su uso personal.
Si ya has entrado en menopausia o tienes mujeres alrededor o eres hombre (especialmente si eres un profesional que acompaña a mujeres) este libro también es para ti.
Este libro te va a ayudar a comprender muchas cosas y sobretodo te va a ayudar a tener más herramientas para acompañara (personal o prfesionalmente) a las mujeres de tu vida. Y eso será nuestro legado a las mujeres del futuro.
Creo que son los libros los que nos eligen a nosotras y que cuando llega uno a tu vida, siempre tiene un mensaje para ti por pequeño que sea.
Herramientas para la gestión de tu ciclo
Diagrama menstrual y Gráfica de temperatura basal (TBC)
Puedes encontrar mi diagrama mensual para hacer un seguimiento visual de lo que ocurre en tu ciclo. Y si quieres tener una información más técnica sobre como está tu ciclo tienes la Gráfica de temperatura basal para hacer un registro y que puedas gestionar tu fertilidad o simplemente saber si sigue un patrón fisiológico.
Las mujeres somos cíclicas
Aprende cómo funciona tu cuerpo y tus ciclos para reconectar con tu esencia y potenciar tu rendimiento y tu salud.
Este libro es una poderosa herramienta de autoconocimiento y empoderamiento para mujeres de todas las edades. DISFRÚTALO Y COMPÁRTELO.
